Według najnowszych badań wypicie przed snem filiżanki herbaty z dodatkiem marihuany może przyczynić się do lepszego snu oraz ogólnej poprawy samopoczucia.
„Wyniki wykazały statystycznie istotny wzrost poziomu szczęścia między grupą przedeksperymentalną a poeksperymentalną, co wskazuje, że herbata z dodatkiem konopi indyjskich miała pozytywny wpływ na samopoczucie uczestników” – stwierdzono w badaniu opublikowanym w tym miesiącu w czasopiśmie „Journal of Health Science and Medical Research”.
Naukowcy z Uniwersytetu Technologicznego Rajamangala w Isan w Tajlandii podzielili 30 ochotników na trzy grupy, które otrzymywały herbatę zaparzoną z dodatkiem 3%, 5% lub 7% konopi indyjskich (w przeliczeniu na masę).
Uczestnicy otrzymali polecenie, aby codziennie przez tydzień zaparzać liście marihuany w gorącej wodzie, a następnie pić napar 30 minut przed snem. Poziom ich szczęścia oceniano za pomocą 15-punktowego kwestionariusza oraz podczas telefonicznej ankiety przeprowadzonej pod koniec badania.
„Wyniki tego badania potwierdzają potencjalne zastosowanie herbaty z dodatkiem konopi indyjskich w poprawie poziomu szczęścia”.
Grupy, które otrzymywały napary z marihuany o stężeniu 5 i 7 procent wagowych, zgłaszały poprawę jakości snu.
Grupa otrzymująca napar o stężeniu 7% osiągnęła „najwyższy poziom szczęścia” – napisali autorzy – a preparat ten uznano za „najbardziej odpowiednią formułę zwiększającą poczucie szczęścia”.
„Przyczyniło się to do poprawy zadowolenia z życia, poczucia własnej wartości, zdolności do stawiania czoła problemom i akceptowania ich, zdolności do regulowania emocji, poczucia pewności siebie, empatii wobec innych oraz większego poczucia bezpieczeństwa w gronie rodziny” – czytamy w badaniu.
„Herbata z dodatkiem konopi poprawiała stan szczęścia bez zgłaszanych skutków ubocznych” – podsumowuje artykuł. „Dlatego ta prototypowa herbata mogłaby być spożywana w optymalnej dawce w celu utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia”.
„Produkty herbaciane na bazie konopi indyjskich mogą stanowić obiecujący kierunek badań medycznych i zastosowań terapeutycznych w leczeniu zaburzeń neurodegeneracyjnych”.
Naukowcy ostrzegają jednak, że możliwe jest, iż na zmiany poziomu szczęścia u uczestników mogły wpłynąć substancje ziołowe zawarte w samej herbacie, takie jak mięta pieprzowa i stewia – oraz zaznaczają, że przyszłe badania powinny skupić się na długoterminowej skuteczności i bezpieczeństwie spożywania herbaty z dodatkiem konopi.
Nowe badania uzupełniają zbiór wcześniejszych prac, w których stwierdzono korzystny wpływ spożywania konopi indyjskich na nastrój i samopoczucie.
Na przykład opublikowane na początku tego roku badanie dotyczące osób dorosłych spożywających napoje z dodatkiem konopi wykazało istnienie „efektu substytucji” – znaczna większość uczestników zgłaszała zmniejszenie spożycia alkoholu po włączeniu napojów zawierających kannabinoidy do swojej codziennej rutyny. Stwierdzono również poprawę ogólnego samopoczucia i jakości snu, a także zmniejszenie odczuwanego bólu, stresu, depresji i lęku.
Ankieta przeprowadzona przez Amerykańską Akademię Medycyny Snu wykazała, że około 2 na 3 Amerykanów używających marihuany twierdzi, iż poprawia ona ich sen.
Oddzielne badania z udziałem ponad 3500 pacjentów wykazały, że stosowanie marihuany medycznej wydaje się pomagać ludziom w ograniczeniu zażywania leków, w tym środków nasennych. Po przejściu z leków na receptę na konopie indyjskie doświadczają oni również znacznie mniej negatywnych skutków ubocznych.
Inne niedawne badanie wykazało, że CBD, składnik konopi indyjskich, może łagodzić objawy umiarkowanego lub ciężkiego lęku już po krótkim okresie stosowania.